Как похудеть - Страница 2 - Форум
Воскресенье, 11.12.2016, 03:16
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Позитивное Пространство

Меню сайта
Login form
Обмен денег

С этого сайта скидка на обмен 15%!

Активируйте код дисконтной карточки
NA111

Обмен электронных денег. Обменять WMZ, WMR, WME, WMU, WMB.
Оплачиваемая рекла
Наш опрос
Какая пора года вам нравится больше?
Всего ответов: 569
Календарь
Статистика

Как похудеть - Страница 2 - Форум

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 5«12345»
Модератор форума: Shiwait, Триша, Сновида 
Форум » Ожидание праздника » Длинными вечерами » Как похудеть (Собираем опыт и советы по похудению)
Как похудеть
ShiwaitДата: Вторник, 06.03.2012, 21:45 | Сообщение # 16
Мастер
Группа: Модераторы
Сообщений: 408
Награды: 17
Репутация: 29
Замечания: 0%
Статус: Offline
Понял, что адреналин, таки, способствует уменьшению веса.
Но, по-моему, слишком дорогая цена.
Ведь стресс для организма неслабый.
Или, быть может, есть "положительный адреналин"?


БАКС в ПАУТИНЕ
www.sinobi.ucoz.ru
 
fapiaДата: Вторник, 06.03.2012, 22:07 | Сообщение # 17
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 992
Награды: 31
Репутация: 42
Статус: Offline
Разумеется. Адреналин участвует в целой куче регуляторных программ организма. Пришлось людям научиться изготавливать синтетический - «Эпинефрин»
Всё хорошо в меру.
 
SahimДата: Среда, 07.03.2012, 00:41 | Сообщение # 18
Мастер
Группа: Заблокированные
Сообщений: 625
Награды: 8
Репутация: 12
Замечания: 0%
Статус: Offline
Quote (enchantress)
львиная доля успеха заложена именно в физических движениях. Надо "искать" поводы ходить, бежать, наклоняться - двигаться
Обычной ходьбой редко пользуюсь. До работы - бегом 1 км, с работы бегом, по эскалаторам пешком, на 7 этаж пешком, в обеденный перерыв пешая прогулка, с весны до зимы на даче стройка, ремонт. Ежедневная йога.
Quote (cvet)
с**ть захочешь - штаны снимешь
Уважаемый cvet, вместо демонстрации своих неврозов расскажи о своём опыте похудения.
Quote (fapia)
Телевидение нам сгружает дерьмо и смешивать его с пищей - не здорово
Толковый момент, я это упустил, спасибо.
Quote (Триша)
Sahim, разве не лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать?
Это было бы верно, если бы у нас был не обмен опытом, а обмен ссылками, и к тому же у нас не видеофорум.
Пробую новую систему (систему трёх правил) уже 4-й день с переменным успехом, но подвижки есть, лучше ощущается вкус пищи. Действительно, по объёму её стало меньше, хоть и не намного.
Quote (fapia)
Зачем глухому телевизор и болтовня? В противном случае ты утратишь бдительность и переешь.
Нужно уловить неуловимый момент насыщения. С трудом получается, и даже когда уже не голодный - желание от чего-то продолжается. У кого-нибудь получается остановиться в этот момент?
 
fapiaДата: Среда, 07.03.2012, 01:32 | Сообщение # 19
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 992
Награды: 31
Репутация: 42
Статус: Offline
Quote (Sahim)
У кого-нибудь получается остановиться в этот момент?
Решается просто. Остановиться не фокус, но оставшаяся на тарелке еда пропадёт, а это не гуд. Никаких кастрюль на столе. Играем в столовку. Выдаём себе скупую (по-столовски) пайку и без добавок. Даже если сытость не успела к столу - ловить нечего. Век! (типа - брысь).
 
SahimДата: Среда, 07.03.2012, 13:40 | Сообщение # 20
Мастер
Группа: Заблокированные
Сообщений: 625
Награды: 8
Репутация: 12
Замечания: 0%
Статус: Offline
Quote (fapia)
оставшаяся на тарелке еда пропадёт, а это не гуд
Ух ты, я-то привык всё доедать.
Что говорит наука об исключительных случаях? Типа 8 марта, сегодня праздничный стол на работе, заваленный едой. И всё такое вкусное!
 
fapiaДата: Среда, 07.03.2012, 21:28 | Сообщение # 21
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 992
Награды: 31
Репутация: 42
Статус: Offline
Если на столе еда которую ты давно не ел и по ней у тебя слюнки текут - загружай. Самый дефицит на микроэлементы в ней сидит. Но при этом заплати отказом от часто употребляемых продуктов (хлеб, водка))).
 
SahimДата: Четверг, 08.03.2012, 10:47 | Сообщение # 22
Мастер
Группа: Заблокированные
Сообщений: 625
Награды: 8
Репутация: 12
Замечания: 0%
Статус: Offline
Ей богу, дельный совет! Спасибо. Беру на вооружение, сегодня будет стол и к нам придут гости - засватанный бойфренд.
Я знаю, что мучные изделия и простой хлеб даже в малых количествах увеличивают телесные запасы, так же и сахар. Сало, нарезанное красивыми вкусными ломтиками, добавляет к телу лишний жир? А мясо?
----------------
Получилось :)


Сообщение отредактировал Sahim - Четверг, 08.03.2012, 14:34
 
fapiaДата: Четверг, 08.03.2012, 20:04 | Сообщение # 23
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 992
Награды: 31
Репутация: 42
Статус: Offline
Запретных продуктов нет, есть запретные количества.
 
SahimДата: Вторник, 13.03.2012, 12:14 | Сообщение # 24
Мастер
Группа: Заблокированные
Сообщений: 625
Награды: 8
Репутация: 12
Замечания: 0%
Статус: Offline
Вчера теорию проверил. Всё верно. После обеда следующий приём пищи был в 21 час, т. е. прошло даже не 5 а 8 часов. Так я съел много, ел быстро, хотя всё понимал. Точно, нужно сокращать и промежутки между приёмами и количество.
 
fapiaДата: Вторник, 13.03.2012, 14:11 | Сообщение # 25
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 992
Награды: 31
Репутация: 42
Статус: Offline
Давай считать у англичан. Завтрак, Второй завтрак(илевен), Ланч(обед без супа))), Файфоклок, Ужин(где динер с суппером пихаются))). В свободное от этого время - кофебрейки.
 
SahimДата: Вторник, 13.03.2012, 17:46 | Сообщение # 26
Мастер
Группа: Заблокированные
Сообщений: 625
Награды: 8
Репутация: 12
Замечания: 0%
Статус: Offline
Молодцы англичане. Значит у них такой расклад (применительно ко мне):
6:30...10:30...13:00...16:30...20:30

Вообще-то я никогда не завтракаю. Может это и неправильно.
Quote (fapia)
где динер с суппером пихаются
Dinner и supper это ужин и обед. Это что ты хочешь сказать? Ужин у них ранний, что ли?
 
fapiaДата: Вторник, 13.03.2012, 22:45 | Сообщение # 27
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 992
Награды: 31
Репутация: 42
Статус: Offline
Quote (Sahim)
Ужин у них ранний, что ли?
За последние два века смыслы этих слов настолько изменились, что саами англоговорящие не могут разобраться, где что. Supper сейчас выбрасывают, как мы букву Ё.
 
SahimДата: Пятница, 16.03.2012, 20:43 | Сообщение # 28
Мастер
Группа: Заблокированные
Сообщений: 625
Награды: 8
Репутация: 12
Замечания: 0%
Статус: Offline
Стал кушать чаще, по-малу. Но что-то мне кажется, что в общей сумме количество таким образом съеденных продуктов не уменьшилось. Это я сужу по тому, что совсем не похудел.
 
fapiaДата: Пятница, 16.03.2012, 20:47 | Сообщение # 29
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 992
Награды: 31
Репутация: 42
Статус: Offline
Не смеши мои тапочки:-)
С таким подходом тебе нечего ловить. Сабельные атаки на свой вес - это дикость.
 
SahimДата: Пятница, 16.03.2012, 20:51 | Сообщение # 30
Мастер
Группа: Заблокированные
Сообщений: 625
Награды: 8
Репутация: 12
Замечания: 0%
Статус: Offline
Quote (fapia)
Сабельные атаки на свой вес - это дикость
Не понял, что за атаки такие?
 
Форум » Ожидание праздника » Длинными вечерами » Как похудеть (Собираем опыт и советы по похудению)
Страница 2 из 5«12345»
Поиск: